La voie de l'équilibre
L'enseignement de Catherine prend sa source au Népal dans la lignée Satyananda aux sources du Hatha Yoga traditionnel dans la pleine conscence,
formée sur plusieurs année à Purna Yoga Institut Népal.
Le yoga traditionnel comporte 8 dimensions :
KRIYA (nettoyage) -
MEDITATION (concentration, centrage)
YOGA ASANAS (Postures)
PRANAYAMAS (fixe l'énergie pranique)
BHAKTI YOGA (mantras)
NADA YOGA
(traitement au son aux bols chantants)
KARMA YOGA
ALIMENTATION
LE YOGA
LE SHALA YOGA UN PROJET DE VIE
Passionnée de yoga, Catherine en a fait sa manière de vivre au quotidien : postures en pleine conscience (asanas), alimentation, méditation, chants, musique. Une vision de la vie.
Après plusieurs années d'enseignement Yoga sur la région Paloise, elle s'installe au Pays Basque avec Philippe son mari.
Après la rénovation de la ferme familiale des grands parents de Philippe à Espelette
Catherine ouvre le shala Deva yoga, et Philippe, passionné de nutrition et cuisine santé la rejoint. Il y ouvre son activité profilage alimentaire, où il consulte.
L'approche holistique du yoga intégrant l'alimentation est alors complète.
Portrait et vision de Catherine...
Pratiquante, depuis mon plus jeune âge de sports en connexion avec la nature, la méditation vient à moi en 2012 après un accident de ski qui m’oblige à ralentir. J’intègre alors la méditation et je me connecte à la connaissance du yoga. Véritable révélation, je décide d’intégrer le yoga dans ma vie au quotidien.
La transmission à toujours été mon ancrage et donne du sens à ma vie. Professeur à l'Université de Pau et des Pays de l'Adour, je suis aussi aujourd’hui enseignante en Hatha Yoga dans le cadre d'une communauté de partage pour le développement de l'accessibilité à la pratique du Hatha Yoga (Yoga traditionnel indien) .
Mon parcours de formation c'est déroulé sur plusieurs années au Népal, à Purna Yoga Institute Pokhara, du professorat de yoga au diplôme de thérapeute en massage aux bols chantants.
Je souhaite transmettre un yoga qui vient du coeur et qui permet de se connecter au soi pour révéler notre être profond. Se couper de notre identité empêche l'harmonie.
Le hatha yoga soulage les affections de notre temps : stress, addictions, déséquilibres.
Le yoga est un mode de vie qui va au delà de la pratique des postures réalisées sur le tapis, vision souvent réductrice de l’occident prenant en compte uniquement la dimension corporelle.
L' enseignement aborde une pratique holistique du yoga : la manière de respirer et sa synchronicité au corps, l'état de conscience, la bienveillance de soi, l'alimentation, la question du rythme, la méditation, la connexion à la nature ...Pour une connexion au Soi.
Les bénéfices du hatha yoga impactent dans la transformation du corps et de l'esprit
Le hatha tonifie et calme.
On ressent un renforcement corporel et psychique, une décroissance du stress,
une augmentation de l'immunité,
un rayonnement d'énergie et de joie de vivre, un état supérieur de conscience.
La clarté de l’esprit se tonifie, la santé du corps se renforce et se stabilise, un détachement aux états anxiogènes et/ou addictifs (travail, substances) qui permet peu à peu leur disparition.
