LUNDI MORNING SOLEIL

PROGRAMME MORNING SOLEIL

 6H30/8h00

YOGA ENERGIE ANTI STRESS

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Le lundi matin avant d’aller travailler, ou de vaquer a vos occupations, lancez votre semaine ...

Un pur bonheur vous attend. A l’heure où la sérénité règne encore,

l’énergie du petit matin est propice au travail intérieur.

Le mental est disponible pour un travail en profondeur.

Le yoga est alors la première nourriture donnée à votre corps...

...L'impact sur le corps et l'esprit se ressent dès la première séance

 

Vous colorez alors votre semaine de sérénité toute en énergie.

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Travail sur la circulation de l’énergie des pieds au cerveau, la respiration, l’alignement.

Ce cours s'adresse à tous, débutant ou pratiquant

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L' HEURE MORNING SOLEIL 6H30/8h00

Rituel d'éveil/ Asanas spécfiques /Pranayama spécifique.

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